Как драться на голых кулаках умно и побеждать без страшного урона? Секреты тренера по боксу
Евгений Зубков (слева). Фото Соцсети Объясняет коуч с 15-летним стажем.
Я, Евгений Зубков, профессиональный тренер с образованием и опытом работы около 15 лет. С коллегой и партнером Евгением Треско сотрудничаю уже 14 лет в стенах клуба «Путь боксера». Под моим руководством тренируется Вячеслав Лысенко — №8 в рейтинге легковесов Hardcore FC. Некоторое время назад, заинтересовавшись кулачными боями и всем, что с этим связано, начали изучать и компоновать свою систему и подход к изучению данной дисциплины.
Слава Лысенко является примером нашего стиля. Под его антропометрию и психологию мы подобрали рабочие инструменты в виде максимально безущербных действий во время боя. Много перемещений за счет ног, специфическая защита, руками отличающаяся от боксерской, удары, наносящие именно урон, а не попытку нокаутировать оппонента.
В его действиях можно обратить внимание на интересную манеру держать руки перед собой, максимально отстраняясь от соперника. Здесь нежелательно прижимать руки, как в боксерских перчатках, по причине нанесения себе увечий своими же кулаками при контакте с лицом. Но эти же действия несут принципиально иной характер, нежели только увеличение дистанции. Эта защита активна, то есть он использует руки как дополнительное оружие, нанося защитой ущерб сопернику.
«Выбил ему четыре зуба. Он их выплюнул и пошел дальше». Артем Лобов: большое интервью про кулачные бои
Ключевые действия — это отбивы и подставки, есть также прихваты, но они используются меньше. Применяя их, Слава наносит рубящие удары по бьющим рукам соперника, что создает сильные болевые ощущения и повреждения. Причем эти отбивы применяются не как в боксе, с целью смягчить летящий удар, а напротив, чтобы создать встречное движение ребром руки и вывести из строя руки соперника. Таким образом он получает преимущество, защищаясь. Также отмечу, что эти действия могут быть использованы и как начало атаки. Потому что при заходе с атакой вполне возможно начать с таких отбивов и использовать их для снятия защиты, далее нанося удары самому.
Уделим внимание и особенностям нанесения самих ударов. В первую очередь отмечу, что в кулачных боях, в отличие от бокса, ударная часть кулака ничем не защищена. В боксе перчатка надежно защищает руку и позволяет бить сильно, не боясь повредить кулак, а также компенсирует технические ошибки.
При бое на голых кулаках нежелательно наносить удары в полную силу. Понятно, что бывают бойцы разные, у кого-то кость крупнее и крепче, а у кого-то хорошая набивка. Но при нанесении силового удара может возникнуть повреждение, из-за которого бой будет проигран даже без пропущенных ударов в силу невозможности нанесения ударов самому.
Также важна постановка кулака при нанесении удара. Здесь не делается акцент на конкретные точки ударной поверхности кулака, а подготавливается вся поверхность равноценно. То есть все костяшки набиваются равномерно. В некоторых ситуациях кулак может не доворачиваться, а оставаться в вертикальном положении так называемого «стакана» для безопасного достижения цели.
В Польше запустили бои на голых кулаках 3 на 3. Там дерутся, пока одна команда не ляжет
Важно принципиально наносить удар с плотно сжатым кулаком, а не как в боксе, где достаточно сжать в самом конце. Потому что идущий к цели голый кулак может наткнуться на защиту, предплечья, локти и так далее и повредиться еще до попадания по точке назначения.
Здесь кто-то скажет, что Слава Лысенко обладает преимуществом в антропометрии и может себе позволить так вести поединок, но пройдемся по тактике. Основа такого стиля — минимизация ущерба и эффективные собственные действия. То есть задача — не перерубить соперника, не нокаутировать его сильным ударом, а плавно и методично выводить из строя его рабочий инструмент — руки. Наносить урон, используя моменты, созданные тактическими действиями. Сбивать руки во время атаки противника и перед атакой на него. Наносит повреждения точечными ударами, по ситуации нанося рассечения и повреждая ребра. Вполне нормально, если бой пройдет всю дистанцию, но один боец будет невредим и методично обыгрывать своего соперника, а второй — весь поврежден и окровавлен. Такой вариант победы с максимальным сбережением бойца тоже актуален.
Отсюда делаем вывод, что бойцу любой антропометрии можно освоить эту методику и использовать ее в поединках. В защитной или атакующей манере наносить урон рукам, голове и туловищу соперника, избегая повреждений.
